正确梳头巧治颈椎病

来源:MSN健康（家庭医生在线）

　　随着颈椎病的多发，颈椎病的治疗和保健成为人们相互交流的一个热门话题。中医认为，梳头发能够

疏通经络，宣通气血，正确梳头能治疗颈椎病。

 　　颈椎病又称颈椎综合症，是中老年人的常见病，多由于外伤、劳损、炎症等致使颈椎脊髓、神经根

血管、椎动脉等邻近组织受损，从而出现局部僵硬、酸胀、疼痛、头 部转动受限，有触电感，并向肘、

腕、指部放射，可引起上肢麻木、头晕、恶心呕吐、头痛、视力模糊。严重者可致大脑供血供氧不足，大

小便失禁、中风、瘫痪。

 

　　中医梳头疗法对百名颈椎病患者实施治疗和保健，实践证明，治疗后，患者症状减轻、疼痛消失，3

～5次治疗后，多数患者可得到明显疗效，如坚持每天梳刮头颈部相关穴位则可不再复发。最好每天梳头2

到三次，达到疏通穴位的作用。

 　　中医经络学说认为“痛则不通，通则不痛”，由于上述诸多原因造成颈部瘀痧堆积，经络受阻，气

血不畅，局部出现退行性病变。梳头疗法就是运用多功能牛角梳具在 头颈部相应的全息穴区和经络穴位

上不停地刺激运动，感传生物信息，使头颈部毛孔开泄，“垃圾”外排，经络畅达，气血宣通，阴阳平衡

，改善局部血液循环，达 到治愈的目的。

    书法治疗颈椎病主要方法有以下几种：

    1、历梳法

    上下左右做长条状梳理，梳理面压力大、速度快，有疏泄病邪、流通血脉的功效，适用于痰湿组络型

颈椎病。

    2、项梳法

    用梳背或梳柄沿枕部向两侧肩部梳理，然后原路返回，重复10次，有化瘀止痛、舒筋活血的功效，适

用于各型颈椎病。

    3、平梳法

    上下左右做短距离的梳理，梳理面压力小、速度慢，有活血祛瘀、通气活络的功效，适用于气滞血瘀

型颈椎病。

    4、摩梳法

    用梳背或梳柄按于治疗部位做环形摩动，力度要适宜，以局部发热为度，有通经活络、活血补虚的功

效，适用于风寒湿型颈椎病。

    5、拍梳法

    用梳背沿头顶向枕部拍击，然后再拍击两侧，重复10次，有消除疲劳、疏通经络的功效，适用于肝肾

不足型颈椎病和气血亏虚型颈椎病。

    预防颈椎病方法有哪些

    1、选择合适枕头

    枕头的主要作用是维持人体颈椎正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈椎的生理弧度不变，所以枕头

的高低、长短、软硬等和颈椎健康关系密切。习惯仰卧的人，适合用较硬枕头，枕头的高度应在5~10厘米

；习惯侧卧的人，适合用中等硬度的枕头，枕头高度应在10~15厘米。

    2、纠正不良姿势和习惯

    颈椎病是现在很多年轻人，尤其是办公室一族比较 容易患上的疾病，年轻化明显。颈椎病对患者的

工作和生活都有着不小的影响，因此预防工作不容忽视。预防颈椎病，日常生活中应该纠正不良的姿势和

习惯，让颈 椎的负担不过重。防止持久的单一姿势，避免肌肉疲劳是一大原则。注意端正头、肩、背的

姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。注意 颈肩部保暖，避免头颈负重物

，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

 

　　3、保持乐观精神

 

　　研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉

休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的 好心情，即使是那些已患有此病的患

者们，也要树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。比如，可以听一听一些令人兴情欢愉

歌，可以随着音乐，活动一下脖子。

(编辑：庞贵容)