健康已成为人们关注的社会问题之一。据我国部分调查资料显示，在成人中健康者与患病者约各占15％，而有70％左右的人处于亚健康状态。人体的健康状态是可以转化的，既可向健康转化，又可向疾病方面转化。因此，要想保持健康状况，就必须进行健康投资。健康投资是用科学的方法来不断地减慢人体衰老的过程，提高健康水平，改善生活质量的重要途径。那么，怎样进行健康投资呢?

　　首先，要重视并坚持每年一次的健康查体。项目包括临床各科(内科、外科、耳鼻喉科、眼科、妇科等)；影象学检查(胸部透视或胸正位片／心电图、腹部B超等)；化验检查(血、尿、便常规，血生化肝功、血脂、血糖、血粘度等)，免疫学检测(乙肝两对半)；肿瘤标记物检测(甲胎蛋白、癌胚抗原、前列腺相关抗原等)。健康查体是了解身体各主要脏器的形态与功能，早期发现疾病，也是全面评估健康水平、制定健康保健方案的重要依据。如发现有异常时，应定期进行复查，并追踪其动态变化。

　　其次，要制定切实可行的健康保健方案。根据健康查体资料，找出影响身体健康的主要问题，并制定相应有针对性的健康保健方案，对现有疾病提出治疗原则，对存在的某些危险因素提出预防措施，并提出具体可运作的方案，其中包括合理膳食、运动处方、心理卫生、药物治疗等，对提高健康水平，改善生活质量具有现实的指导意义。

　　第三，要学会进行健康咨询。一旦身体有不适或出现某些症状而不能识别时，要及时向医生进行咨询。

　　第四，要学习与掌握一些医学科普知识。学习常见病的防治知识。根据您的健康状况可适量购买相关的一些科普读物，有针对性地学习有关疾病的防治知识，既可提高自我保健知识，又是进行自我保健必不可少的手段。

　　第五，要备一些药品与小型医疗器械。家中应适量准备一些药品如感冒药、抗菌消炎药等内服药，2％碘酒、75％酒精等外用药。发现有不适或外出旅行时可以及时应用。家中也可准备—些小型医疗器械，如患有高血压病应备有血压计(最好是台式)、听诊器，并学会测量血压。此外，为加强体育锻炼，家中还可购置小型健身器，可根据自己的时间，安排进行室内锻炼。

　　第六，要慎用补品。目前市场上各种保健品，种类繁多，一定要根据自己的健康状况并在医生的指导下服用，千万不可滥用，以免发生副作用。

　　健康投资，这是一种时尚的正确选择。您今天选择健康投资，就决定您明天的健康，命运掌握在您的手中。