“造口人”要注意这些生活细节
来源:健康报
 

　　一些直肠癌、膀胱癌等疾病的患者手术后会在腹部造口，以排出大小便。患者术后在生活中有很多不便之处，注意以下这些问题，有助于“造口人”提高生活质量。

　　饮食有选择 要均衡饮食，少量多餐。请勿选择对肠道刺激性强的食物，如冷饮、生的或未完全煮熟的食物；含酒精类饮料；易产气的食物，如红薯、豆类、萝卜等；易产生异味的食物，如洋葱、鸡蛋、葱、虾等；不易消化并易造成阻塞的食物，如韭菜、香菇、柿子、干果、核桃及油煎食物等。

　　避免剧烈运动 建议术后3个月内避免做增加腹压的运动，如提重物、剧烈运动等，以防造口旁疝和造口脱垂。待完全康复后，可根据自己的爱好与身体耐力选择一些不太剧烈的运动，如走步、慢跑、打太极拳等。

　　做力所能及的家务和工作 在日常生活中应注意衣服要柔软、舒适、宽松，避免穿紧身的衣裤。做一些力所能及的家务活，但要避免家具碰伤造口。买菜、购物时不要用手提重物，可用小车拉。只要精力允许，在康复后可继续工作。但应避免经常提重物，参加社交和聚会时最好用腰带固定造口袋。

　　可以正常沐浴 洗澡最好选择淋浴的方式。可用造口袋覆盖造口或取下造口袋清洗身体及造口。即使造口没有贴上袋子，也不会有水分流入体内，水和中性肥皂不会刺激造口，可以放心使用。洗澡时注意不要用力擦洗造口，也要避免碰撞造口。

　　出行前做好充分准备 在体力恢复后，可以外出旅行甚至长途旅行。但出门前应选择好造口护理用品，一般应选用粘贴较好，气味阻隔性能较强的一件式造口袋，以闭口造口袋为佳，这样可以避免冲洗时的不方便。旅行过程中须注意饮食，以免引起腹泻。另外，还要携带一些常规药物。

　　可有正常性生活 性生活原则上不需要有任何改变。但手术初期，生理和心理尚未完全康复和适应，不能过于着急。建议术后3个月逐渐进入正轨。同房前先将造口袋排空或用迷你袋。

　　进行定时排便训练 一般于结肠造口术后2～3个月开始。每天确定一个相对固定的时间，如晚上8～9时。取平卧位或半卧位，顺时针方向按摩腹部，促使粪便排出，每天坚持。根据大便性状、次数调节饮食，次数多，大便稀时减少含纤维素多的食物；相反大便次数少，干燥时多饮水，增加含纤维素多的食物的摄入量。一般术后6个月就可养成规律的排便习惯。

　　另外，要及时排空袋内的粪便，以防袋子过重造成渗漏。清洗肠造口周围的皮肤时用清水即可，勿使用消毒液。护理造口时要观察造口的颜色、大小、气味等，如有异常及时就诊。

（编辑：庞贵容）