三伏天灸--防病治病、保养阳气

（康复医学科  王珍）

什么是三伏天？

“三伏天”为一年中气温最为炎热且潮湿的时段，这一时段的阳气和湿气最为旺盛，是为人体温补阳气、散寒祛湿的最佳时期，其具体日期主要通过传统农历的干支与节气配合所决定的。

天灸是什么？

天灸是中医特色疗法之一，属于灸法的一种，主要是指采用对皮肤较强的刺激作用的中药贴敷于天灸或患处，借助药物对穴位的刺激以激发经络、调整气血的一种治疗方法。

为什么三伏天要贴天灸？

三伏天贴天灸主要是源于中医治未病的理念——“未病先防”、“春夏养阳”、“冬病夏治”，在夏季阳气最盛的时段，人体的阳气也达到顶峰，此时敷贴温补脏腑、散寒祛湿、平喘化痰的药物于相应腧穴，将经络穴位作用与中药的作用相结合，借助大自然的温热之力，调动人体阳气，能达到事半功倍的治疗效果，提高人体的免疫功能。

三伏天的具体日期

初伏(10天）： 自7月16日开始

中伏(20天）：自7月26日开始

中伏加强日：8月5日

末伏(10天）：自8月15日-8月24日

每伏的第一天是敷贴的最佳时机，可提前或者推后几天，上午为佳。3次为1疗程，建议连续贴3年。

三伏天灸的适应症

此疗法主要适用于体质偏虚、阳虚寒湿为主的患者。

1.呼吸系统疾病：反复感冒、过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎。   

2.消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性肠胃炎、腹泻、消化不良等。 

3. 骨关节疾病：关节痛及肢体麻木、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、风湿类及类风湿性关节炎等。 

4. 妇科疾病：慢性盆腔炎、月经不调、痛经、产后虚寒疾病等。     

5.调理（治未病）：各种体虚、畏寒症者、免疫力低下者、容易感冒等阳虚体质人群。

三伏天灸注意事项  

    1.成人一般贴药时间以2-4小时为宜，小儿时间酌减。如果无特别不适，可适当延长贴敷时间。2岁以下的婴儿因皮肤细嫩应慎行天灸治疗，如若灼热刺痛、发痒发热明显，建议取下药物；所有患者贴药时间均以皮肤所能感受和耐受的灼热感为度，注意避免灼伤皮肤。

2.孕妇、发热者、皮肤局部破溃感染忌用、月经过多者慎用。

3.贴好后建议不急于吹空调，因遇冷毛孔会收缩，影响药物吸收；也不要剧烈运动，出汗会使胶布脱落，建议选择阴凉的地方或适当地用电扇微风吹拂。药物取下后可以洗澡，但不要大力揉搓局部穴位。

4.天灸期间注意饮食调节，选择清淡饮食为主，不宜食用辛辣、寒凉、肥甘厚腻之品及“一些发物”，如牛羊肉、虾、蟹、海鲜、芋头等。

5.贴药后有很小机率可出现局部皮肤水泡、过敏、破损，因该疗法是“发泡”疗法，故这些反应是正常现象，可自行消退，如水泡较大可来我科处理。

6.建议贴敷当前不要穿连衣裙、连身衣，选择深色的、较宽松的衣服为宜。贴敷后如有皮肤起泡及色素沉着属正常现象。小水泡和色素沉着可自行消退，如水泡较大可来常德市第二人民医院康复医学科处理。

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