走近脂肪肝

（外科   张连）

 随着社会的发展，人们的生活水平逐渐提高，伴随着开始出现各种疾病，其中脂肪肝就是很典型的一种不被人们重视的疾病。

 我们经常会有这样的误区：脂肪肝是胖子的专利，我又不胖，而且也不怎么吃肉食，一定不会得脂肪肝。现在要告诉大家，这种观点是错误的！脂肪肝在胖子身上的发病率的确高于瘦子，但是瘦子也有得脂肪肝的可能性。有调查数据显示：在医院脂肪肝门诊中，胖子和瘦子的接诊率为4:1，也就是说脂肪肝并不是胖子的专利！

 近日，常德市第二人民医院外科就收治了一位体型偏瘦的肝癌患者，医生在了解病史的时候得知患者在几年前体检时就发现患有脂肪肝。当时也没什么主观感觉，就没去管它。照样喝酒吃肉，由于工作原因，也没少熬夜。这样长期的对肝脏的摧残，终于承受不住了，恶化成了肝癌。现在患者通过积极的手术治疗，病情已经基本得到了控制。但是疾病给患者带来身心的煎熬，令他悔恨不已。

 现在脂肪肝的发病率越来越高，发病年龄也趋向年轻化，并且已经取代乙肝成为全球第一大肝病。一般会在做常规体检或器官检查时被发现，其实这个阶段我们就要引起重视了。可因为不被重视，把医生的话当作“耳边风”听不进去，往往很少有人去及时治疗，以至于发展到不可收拾的地步，直到发展为肝硬化，最终变成肝癌，才知道为时已晚。

 那么脂肪肝我们又该怎样来预防呢？常德二医的外科专家提醒您：1、合理膳食；2、适量运动；3、良好的生活习惯；4、积极治疗原发病。合理膳食主要是低脂肪、高蛋白、多食五色蔬菜。忌食动物油，多食豆类、牛奶等高蛋白的食物。适量运动主要是指有氧运动，例如：游泳、慢跑、快走、骑自行车等等，注意每周要3次以上，每次20~30分钟。良好的生活习惯很重要：不熬夜、不酗酒、不乱吃保健药。当然在这几个都得到保证的前提下，我们必须积极治疗原发病：糖尿病、高脂血症、肝炎、结核等。

有效预防是治疗一切疾病的根本，管住嘴，迈开腿，让人人拥有一个健康的肝脏吧！

                                                                                        （编辑：庞贵容）