“怎么抽个血手臂上还有淤青？”“淤青是不是因为采血护士技术不行？”“抽血后出现淤青是不是表示身体不够健康？”诸多类似问题不绝于耳。事实上，大多数患者抽完血，棉签一摁，手肘一屈，衣服一披，潇洒走人，继续奔波于下一个检查项目。途中，不是松开棉签伸直手肘看看止血了没，没有再重新夹紧，就是直接靠猜测，觉得应该止血了吧，棉签一扔完事。回家后发现采血地方竟然出现青紫，有的可能还伴随酸痛感，此时可能一心觉得采血护士技术很差。其实不然，好的按压手法和过硬的采血技术一样重要，万不可顾此失彼。

出现淤青最常见的原因，是由于抽血后按压不当所致，按压的位置及方法对止血非常重要，有一定的讲究。一般我们会建议用消毒棉签等在皮肤针眼上方约0.5cm处按压，且尽量与血管方向一致，这样可以压迫血管上的针眼，同时将已经流出血管积在皮肤下的血液尽可能排到皮肤以外，也就尽可能减少淤青出现的可能性。

抽血后如果出现皮肤青紫，可以采取以下措施：

1.避免按摩：不要按摩穿刺部位，这会加重淤血。

2.适当按压：使用干净的纱布或者棉球在针孔处施加适度压力，保持5分钟以上，必要时可根据个人情况延长按压时间。

3.初期冷敷：抽血后的最初几小时内，可以用冰袋包裹在毛巾或者布料中冷敷，每次约15分钟，间隔一段时间后再敷，有助于减少肿胀和疼痛。

4.后期热敷：24小时后，改用温热毛巾热敷。可以帮助缓解肌肉紧张并促进淤血吸收。

5.抬高患肢：尽量让受伤的手臂高于心脏水平以减轻淤血扩散。

6.观察变化：留意青紫区域的变化，如无改善或伴随其他症状应及时就医。

7.避免剧烈活动：短期内避免重体力劳动或剧烈运动，以防加重损伤。

通常情况下，轻微的淤青会在一周内逐渐消退，无需特殊治疗，但如果淤青非常严重或长时间不消退，应咨询专业医护人员。

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（来源：门诊部陈芸芸）