近期，常德市第二人民医院消化内科断断续续收治多名呕吐、腹泻查因的患者，这些患者多因呕吐，腹泻来院，入院后，诺如病毒标本采样结果均显示为阳性，那么，什么是诺如病毒，我们简单来了解一下：

诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，也被称为“冬季呕吐病”。每年10月到次年3月是诺如病毒的高发期，感染者的主要症状包括恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，其中儿童普遍呕吐，成人则多半腹泻。诺如病毒具有高度的传染性，能在短时间内多次感染，常在学校、餐馆、医院、托儿所等人群密集场所集中出现。

诺如病毒的传播途径有哪些？

‌粪—口传播‌：这是诺如病毒最常见的传播途径。病毒通过感染者的粪便或呕吐物排出体外，如果食物、水或物体表面被这些排泄物污染，其他人接触后未洗手就进食，就可能感染诺如病毒。

‌接触传播‌：直接接触感染者或其污染的物品和表面，如门把手、洗手间的设施、玩具等，也可以导致诺如病毒的传播。

‌飞沫及气溶胶传播‌：感染者呕吐或腹泻时，病毒可以通过飞沫传播到空气中，形成气溶胶，然后沉降在周围的物体或表面上，其他人接触这些表面后可能会感染病毒。尽管气溶胶传播直接引发大规模疫情的情况不常见，但在封闭、人员密集的环境中，其可能与接触传播同时发生。

‌食物和水传播‌：食用被诺如病毒污染的食物（尤其是生食或半生食的贝类）或饮用被污染的水也是感染的途径。

怎样预防诺如病毒？

‌保持个人卫生‌：勤洗手是预防诺如病毒感染的关键。尤其在饭前便后、接触生食后、出门返家后，要用流动水和肥皂认真搓洗双手至少20秒。同时，避免用手触摸口鼻眼等部位，防止病毒经手进入体内。在咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或肘部遮掩口鼻，避免飞沫传播病毒。

‌加强食品卫生管理‌：选择正规渠道购买食材，确保新鲜、干净、无污染。在食品加工过程中，生熟食物要分开处理，避免交叉污染。食物要彻底煮熟，特别是贝类等海产品，因为它们可能携带诺如病毒，煮熟煮透可杀死病毒，保障饮食安全。

‌做好环境清洁消毒‌：定期对公共场所如学校、幼儿园、医院、餐厅等人员密集场所进行消毒。使用含氯消毒剂对地面、桌椅、门把手等经常接触的物体表面进行擦拭消毒，按照说明书的配比进行操作，确保消毒效果。同时，要注意通风换气，保持室内空气新鲜，减少病毒在空气中的浓度。

‌避免接触传染源‌：患者和隐性感染者是主要传染源。在诺如病毒流行期间，尽量避免前往人群聚集的场所，如必须前往，可佩戴口罩等防护用品。对于已经感染诺如病毒的患者，要避免与其密切接触，如共用餐具、毛巾等。如果家中有患者，要对其使用过的物品进行单独清洗和消毒，防止病毒传播给其他家庭成员。

‌增强体质，提高免疫力‌：可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、爬楼梯等，有助于提高自身抵抗力，增强体质，从而降低感染上诺如病毒的可能性。

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过粪—口途径、接触传播、飞沫及气溶胶传播以及食物和水传播。为了预防诺如病毒的感染，我们需要保持个人卫生、加强食品卫生管理、做好环境清洁消毒、避免接触传染源以及增强体质提高免疫力。同时，在发现感染者时应及时隔离并就医治疗，以防止病毒进一步传播扩散。

通过以上措施的实施，我们可以有效降低诺如病毒的感染风险，保护自身和他人的健康。

（来源：消化内科  周夏闻）