2025年3月13日，是第二十个“世界肾脏日”，今年的主题是“您的肾脏健康吗？早检查，保健康”。慢性肾脏病（CKD）已成为全球性的健康挑战，影响着超过8.5亿人，而在中国，这一数字更是高达10.8%。令人担忧的是，超过90%的患者在早期毫无察觉，直到肾功能丧失过半才出现明显症状。

今年73岁的张大爷，几年前开始出现尿频现象，但他一直未予重视，认为这只是年纪大的正常表现。直到最近，他发现手指开始浮肿，才意识到身体可能出了问题。在子女的陪同下，张大爷来到常德市第二人民医院就诊。他自述道：“以前我身体蛮好的，除了血压高之外，感觉没别的毛病。现在一晚上要解五六次小便，小便频繁可能是年纪大的原因了。”

肾病风湿免疫科主任、主任医师黄明勇仔细查看了患者的情况后，结合检查结果，张大爷被确诊为慢性肾脏病3期。黄明勇指出，张大爷的高血压可能是导致肾脏病进展的一个重要因素，而尿频和手指浮肿则是肾功能受损的表现。

针对张大爷的病情，黄明勇建议他采取低盐、低蛋白饮食，严格控制血压，进行系统的调理治疗。并强调，早期发现和干预是延缓慢性肾脏病进展的关键。如果不及时调理，病情可能会进一步恶化，最终可能需要透析治疗。

肾脏病的危害

1.慢性肾脏病可导致肾功能衰竭，最终需要透析或肾移植。

2.高血压、糖尿病等基础疾病会加速肾脏损伤。

肾脏病早期信号  

1.水肿：晨起眼睑或下肢浮肿。

2.夜尿增多：夜间起床排尿≥2次，可能与肾小管功能下降有关。

3.血压异常：年轻患者突发高血压或原有高血压难以控制。

如何预防肾脏病

1.健康饮食：低盐（每日<5克）、低脂、优质蛋白饮食，避免高嘌呤食物。

2.控制基础疾病：糖尿病患者应将糖化血红蛋白控制在7%以下，高血压患者血压控制在130/80mmHg以下。

3.定期检查：高危人群（如糖尿病患者、高血压患者）应每年进行尿常规、血肌酐及肾脏B超检查。

4.避免伤肾行为：戒烟限酒，避免滥用药物（如止痛药、抗生素）。

肾脏是人体的“沉默器官”，早期发现和治疗是保护肾脏健康的关键。在世界肾脏日之际，让我们共同关注肾脏健康，从生活点滴做起，守护我们的“生命之源”。

（来源：肾病风湿免疫科  俞薇）