对于女性而言，月经周期是否规律、经量是否正常，一直是衡量身体健康的重要指标。月经不调不仅干扰日常生活，还可能暗示身体内部存在健康隐患。从周期紊乱、经量异常，到痛经等不适，众多女性深受其扰。其实，传统中医的针灸、拔罐等疗法，以及康复科常见的一些理疗手段，都为月经调理提供了有效途径。

中医理论认为，月经正常与否和人体的气血、脏腑、经络密切相关。一旦气血失和、脏腑功能失调、冲任二脉受损，月经就容易出现异常。下面为大家详细介绍康复科中调理月经的常见疗法、原理、注意事项及禁忌症。

一、中医传统疗法

针灸 + 红外线

针灸通过特制针具刺激人体特定穴位，调节经络气血，改善月经状况。比如关元穴，作为人体元气汇聚之处，针刺或艾灸此穴，能温养胞宫、调补冲任，对肾阳不足导致的月经推迟、量少等疗效显著。三阴交穴是肝、脾、肾三条经络的交会穴，刺激它可健脾益血、调肝补肾，有效改善月经周期紊乱、经前综合征等问题。血海穴具有活血化瘀、补血养血功效，能调节月经量和经血颜色。针灸时配合红外线，利用其热效应升高局部皮肤温度，扩张血管，增加血液供应，作用于腹部和腰部，可促进子宫和盆腔血液循环，缓解肌肉痉挛、减轻疼痛，调节内分泌，助力调整月经周期和月经量。

注意事项与禁忌症：

一般建议避开月经期针灸，月经干净后 3 天为宜。经期女性身体敏感，针灸可能致月经量异常。但月经量过大致贫血等特殊情况，经医生评估可在经期谨慎施针。

皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤部位不宜针刺；有出血性疾病、凝血功能障碍者，针刺需谨慎，防止出血不止。

过于饥饿、疲劳、精神高度紧张者，不宜立即针灸。体质虚弱者，针刺手法不宜过重。

拔罐

拔罐利用热力排出罐内空气形成负压，吸附在皮肤表面，疏通经络、调节气血。在腹部和腰骶部的气海穴、肾俞穴等相关穴位拔罐，可促进局部血液循环，调节冲任二脉气血，改善寒凝血瘀、气滞血瘀导致的月经不调，缓解痛经、月经有血块等症状。

注意事项与禁忌症：

拔罐后 4 - 6 小时内不宜洗澡，避免接触冷水，以防寒湿入侵。

皮肤破溃、过敏、有瘢痕或赘生物处不宜拔罐；体质虚弱、心率衰竭、精神分裂症等患者不宜拔罐。

月经量较大的经期女性，不建议在腹部拔罐，以免月经量增多。

艾灸

艾灸借助艾火的热力和药力刺激穴位，常用足三里、三阴交、子宫穴等穴位。艾灸足三里可健脾和胃、补益气血，为月经提供充足气血来源；艾灸三阴交能调和肝脾肾三脏；艾灸子宫穴直接作用于胞宫，温经暖宫。对体质虚寒、宫寒等引起的月经不调，艾灸能温阳散寒、暖宫调经，改善月经推迟、量少、痛经等问题。

注意事项与禁忌症：

艾灸后 4 - 6 小时内避免洗澡，用温水，不可用冷水。

艾灸时注意温度，防止烫伤皮肤，皮肤感觉迟钝者需密切观察。

阴虚火旺、实热证患者不宜艾灸；孕妇腹部和腰骶部禁止艾灸，以免影响胎儿健康。

中药热敷

中药热敷将中药贴于相关穴位，再放上热敷蜡块。热敷中药多具温经散寒、活血理气止痛功效。温热之力使药物更好渗透肌肤直达病所。对于寒凝血瘀型月经不调，如经期小腹冷痛、经血紫暗有块等，中药热敷可温通经络、散寒止痛，驱散子宫寒邪，促进经血顺畅排出，改善月经状况。

注意事项与禁忌症：

热敷注意温度，防止烫伤皮肤，尤其是皮肤感觉不灵敏人群。

皮肤有破损、感染或对药物过敏者，不宜中药热敷。

月经量过多的女性经期不宜用活血化瘀作用强的中药热敷，以免月经量进一步增多。

二、现代理疗手段

超短波治疗

超短波属于西医理疗方法，利用高频电场作用于人体。在月经调理方面，能深入人体组织，改善盆腔血液循环，促进新陈代谢。对盆腔血液循环不畅导致的月经不调、经期腹部坠胀等有缓解作用，调节盆腔内环境，利于月经正常到来和排出。

注意事项与禁忌症：

治疗部位有金属固定物、心脏起搏器等金属异物者严禁使用；体内有金属节育环的女性，治疗时需告知医生，谨慎评估后决定是否使用。

妊娠期女性禁止使用，以免影响胎儿发育。

有出血倾向、严重心肺功能不全、恶性肿瘤患者禁用。

磁热疗法

磁热疗法利用磁场和温热效应作用于人体穴位或病变部位，可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，调节内分泌。在月经调理中，能改善气血不畅引起的月经不调、痛经等症状，通过磁场和温热双重作用调节人体生理功能，达到调理月经目的。

注意事项与禁忌症：

治疗部位皮肤有破溃、感染时不宜使用；对热和磁过敏者禁用。

体内植入金属固定针、钢板等金属异物者，以及装有心脏起搏器的患者禁止使用。

妊娠期女性、月经期月经量过多的女性慎用，避免不良影响。

无论是中医传统疗法还是现代理疗手段，调理月经都需专业医生根据患者具体症状、体征和体质制定个性化方案。接受治疗期间，女性要保持良好生活习惯，规律作息，避免贪凉饮冷，保持心情舒畅。若正被月经不调困扰，不妨尝试这些科学有效的治疗方法，重获健康。

（来源：康复医学科  王珍）