我们在刷牙时牙刷上染上血，啃苹果留下血印子……这些看似“小事”实则是牙齿发生的求救信号！牙齿出血绝非“上火”那么简单，背后可能藏着威胁口腔健康甚至全身的隐患。

牙龈出血的元凶：牙菌斑

健康的牙龈呈淡粉色，紧贴牙齿，不易出血，但如果口腔清洁不到位，食物残渣和细菌会形成牙菌斑，像一层粘腻的“生物膜”附着在牙齿和牙龈发炎，导致牙龈红肿充血，稍微摩擦就会出血。若不及时干预，牙龈炎可能发展为牙周病——牙龈萎缩、牙槽骨吸收，最终牙齿松动脱落。

别小看“小出血”的大危害

牙周病不仅毁掉一口好牙，研究证实，口腔细菌可能通过血液扩散到全身，增加心脏病、糖尿病等风险，孕妇若患有严重牙周炎，早产率也升高，牙齿出血是身体亮起红灯，提示你需要立即关注口腔健康。

常德市第二人民医院口腔科医生提醒大家：

1.升级清洁武器：改用软牙刷，采用“巴氏刷牙法”每日用牙线清理牙缝，避免牙菌斑堆积。

2.消炎修复：出血期间用温盐水或含氯已定的漱口水漱口，减少细菌，适当补充维生素C，增加牙龈抵抗力。

3.及时就医：若持续出血超过1周，或伴随口臭、牙龈萎缩，务必看牙医！洗牙能清除顽固牙结石，中重度牙周炎需深度牙周治疗。

牙齿是陪伴我们一生的伙伴，请善待它！

（来源：口腔科  陈炜）