夏至已过，一年中最炎热也最宝贵的“三伏天”即将来临，您是否正在经历这些困扰？

总是疲惫：不干活也累，精神萎靡，少气懒言？

手脚冰凉：冬天深夜被窝里脚还是冷的，影响入睡？

头晕目眩：久蹲站起眼前发黑、冒金星？

关节“预警”：怕空调风，一变天就关节冷痛加重？

肠胃怕冷：一吃冷饮冰棒就肚子痛，甚至影响生理期？

这可能是身体在发出信号：您的“阳气”不足了！

春夏养阳，古训有深意！抓住三伏黄金期！

中医经典《黄帝内经》强调“春夏养阳”。夏季，尤其是一年中阳气最鼎盛的三伏天，人体毛孔张开，气血循环最为活跃。此时借助天时之力，温补体内阳气、驱散深伏的寒湿病邪，效果事半功倍！堪称调理体质、预防冬季旧病复发的“黄金窗口期”！

常德市第二人民医院康复医学科为您定制“冬病夏治”强效方案：

一、特色三伏贴：精准分型，靶向调理！

医院传承“冬病夏治”精髓，根据您的具体问题，独家配制不同功效药贴，精准作用于穴位：

鼻炎贴：专克过敏性鼻炎、反复鼻塞流涕。

定喘贴：缓解哮喘（缓解期）、慢性支气管炎、易感冒。

胃痛贴：温中散寒，改善胃寒、遇冷腹痛腹泻。

暖宫贴：调理寒性痛经、产后身痛、小腹怕冷。

活络止痛贴：有效缓解颈椎病、腰椎病、关节炎、老寒腿等遇冷加重的骨关节疼痛。

作用原理：选用白芥子、细辛等道地药材，通过温热刺激与皮肤渗透，激发经络阳气，如同在体内点燃驱寒的“小火炉”，强力温阳散寒、通络止痛、增强免疫。

2025年三伏贴时机：

伏前加强：7月10日-7月19日（提前蓄能，夯实基础）

初伏：7月20日-7月29日(阳气初升，打好基础)

中伏：7月30日-8月8日(阳气最旺，驱寒黄金期）

末伏：8月9日-8月18日(巩固疗效，锁住阳气)

贴心提示：每伏期间尽早贴敷效果更佳！若错过首日，提前或推后几天均可。坚持连续贴敷3年，效果更显著稳固！

遵医嘱观察：贴敷后请遵医嘱观察皮肤反应及保留时间（一般成人2-4小时，儿童0.5-2小时，具体因人而异），如有强烈不适请及时取下并咨询医师。

温馨提醒：贴敷当日建议穿着宽松、深色衣物，方便取穴且避免药膏污染。

贴敷期间忌食生冷、油腻、辛辣及海鲜等发物。

贴敷后避免剧烈运动、大量出汗，以防药贴脱落。

取下药贴后，局部皮肤可能出现微红、轻度瘙痒或色素沉着，通常可自行消退。若出现水泡，请勿抓破，小水泡可待其自然吸收，大水泡请到医院处理

二、强效艾灸：督脉灸——夏季排寒“顶配”之选！

夏季艾灸，借助天时，温补阳气、排出湿寒效果尤佳！

督脉灸（铺灸/长蛇灸）：沿脊柱督脉铺灸，火力足、温通面积广，是补阳气、驱陈寒的“大招”！

功效卓著：尤其擅长调理类风湿关节炎、强直性脊柱炎、颈腰椎间盘突出症等风寒湿痹、阳气亏虚、体质虚弱人群。

疗程建议：发泡灸每月1次；非发泡灸每周1次。

重要提醒：贪凉有度，守护阳气！特别提醒：夏日虽热，凉茶、冷饮、空调莫贪多！过度贪凉易致寒邪入侵，损伤阳气，诱发或加重上述不适。三伏贴/灸正是助您固护阳气、抵御寒邪的智慧选择！

✅哪些人特别适合？

呼吸系统问题（鼻炎、哮喘、易感冒、慢性支气管炎、哮喘（缓解期）等）

消化系统虚寒（胃痛、腹泻怕凉、消化不良等）

各类遇冷加重的骨关节痛（颈肩腰腿痛、老寒腿）

妇科寒症（痛经（寒凝血瘀型）、宫寒、产后身痛）

阳虚体质（怕冷、手脚凉、易疲劳、免疫力低）

⛔ 禁忌人群请注意：

孕妇、哺乳期妇女、皮肤破损/感染者

疾病急性期（发烧、咳喘剧发）

严重心肺疾病、糖尿病皮肤感觉异常者

阴虚火旺体质（五心烦热、盗汗、口干舌燥者慎用）

即刻行动，为健康“加温”！

1.提前预约：为避免扎堆，建议提前预约！

预约电话：0736-7300916(康复医学科)

地址：常德市第二人民医院康复医学科（健康管理中心二楼）

2.专业辨证：到院后由康复科医生为您一对一辨证，选择最适合您的三伏贴类型或艾灸方案。

3.安心贴敷/施灸：由专业医护人员规范操作。

4.遵医嘱护理：贴敷后遵医嘱观察时长及反应，注意局部皮肤护理。

（来源：康复医学科  王珍）