母婴健康是家庭关注的重中之重，在备孕、孕期、分娩及产后护理的全过程中，存在许多流传甚广的“经验之谈”，但其中不少其实是缺乏科学依据的误区。以下为您梳理并澄清常见的母婴健康误区，助您科学守护母婴安全。

一、备孕与孕期误区

误区1：叶酸只需要怀孕后再吃

真相：叶酸的主要作用是预防胎儿神经管畸形。神经管在受孕后早期即闭合，因此建议从备孕前3个月开始补充叶酸，并持续至怀孕早期结束，以保证体内叶酸水平达到有效预防浓度。

误区2：孕期必须“一人吃两人补”，多吃才对宝宝好

真相：孕期确实需要增加营养摄入，但并非无节制地“大吃大喝”。过度进补会导致孕妇体重增长过快，增加妊娠期糖尿病、高血压及巨大儿的风险。应遵循“总量控制、均衡营养”原则，按医生建议的体重增长曲线进行管理。

误区3：孕期不能用药，否则会导致胎儿畸形

真相：这种观点过于绝对。孕期患病（如发热、感染、妊娠合并症）若不及时治疗，反而可能对胎儿造成更大危害。应在医生指导下使用药物，医生会根据药物的FDA妊娠分级（如A、B类药物）选择对胎儿风险最小的方案，切勿因噎废食。

误区4：B超做多了对胎儿有辐射

真相：超声检查是利用声波成像，不存在电离辐射，对胎儿是安全的。按时进行产检B超（如NT检查、大排畸等）是监测胎儿发育的重要手段，不应因恐惧而拒绝检查。

二、分娩与产后误区

误区1：顺产好，剖腹产就是“不坚强”

真相：分娩方式应根据产妇和胎儿的具体情况（如骨盆条件、胎位、胎儿大小、产力等）由医生综合评估决定。当顺产存在难产、胎儿窘迫等风险时，剖腹产是挽救母婴生命的最佳选择，两种方式各有优劣，不应有道德绑架。

误区2：坐月子必须“捂”，不能洗头洗澡，不能开窗

真相：传统的“捂月子”容易导致产妇中暑、皮肤感染及产褥期抑郁。现代医学建议：产后身体恢复良好即可洗头洗澡（注意保暖、淋浴），居室应保持通风换气，以减少细菌滋生，保持空气新鲜。

误区3：产后必须立刻喝浓汤（如猪蹄汤）催奶

真相：产后初期乳腺管尚未通畅，过早喝高脂肪浓汤容易导致涨奶、堵奶甚至乳腺炎。应先让宝宝早接触、早吸吮，饮食从流食、半流食过渡，待乳腺管通畅后，再适量摄入清淡的高蛋白汤水。

三、新生儿护理误区

误区1：新生儿要绑腿，否则会变成罗圈腿

真相：新生儿腿部呈弯曲状是正常的生理现象（由于在子宫内的姿势），随着生长发育会自然变直。强行绑腿会限制髋关节活动，反而可能导致髋关节发育不良，甚至造成关节损伤。

误区2：给宝宝剃光头能让头发长得更黑更密

真相：头发的疏密、颜色主要由遗传和营养决定，与剃头无关。婴儿头皮娇嫩，剃头极易损伤毛囊，引发感染，且失去头发的保护容易晒伤或受凉。

误区3：宝宝一哭就抱会惯坏，要让他哭个够

真相：0-6个月的宝宝哭闹通常是因为生理需求（饿、困、尿布湿、肠绞痛等）或需要安全感。及时回应宝宝的哭闹有助于建立安全的依恋关系，促进心理健康发育，不会因此“惯坏”孩子。

总结：科学育儿需要理性判断，遇到问题应咨询专业医生，切勿盲目迷信“土偏方”或“老人言”，用科学知识为母婴健康保驾护航。

（来源：妇产科  鲍雅琴）