推开病房门的那一刻，我们第一眼就看见了坐在病床上默默流泪的张奶奶。她是肺癌早期患者，刚做完手术，病情恢复得很顺利，从外科转到肿瘤科做后续治疗。可即便如此，她始终低着头，护士长肖德纯上前轻声安慰，她才慢慢抬起头，眼里满是绝望与无助，哽咽着说：“姑娘，我是不是得了绝症，治不好了，是不是没多久时间了……”一句话，道尽了她对癌症的全部恐惧。很多人和张奶奶一样，只要听到“癌”这个字，第一反应就是绝症、是死亡，哪怕只是早期癌症、哪怕已经做了成功的手术，依旧被这份莫名的恐慌裹挟，陷入无尽的焦虑和绝望中。

其实，这也是很多人面对肿瘤时的误区。恰逢全国肿瘤防治宣传周，我们更想告诉每一个人：癌症≠绝症，早发现、早诊断、早治疗，绝大多数早期肿瘤都能获得极佳的治疗效果，像张奶奶这样的癌早期患者，经过规范治疗和术后康复，完全可以回归正常生活，长期生存并非难事。

世界卫生组织明确：1/3癌症可预防，1/3可早期治愈，1/3可规范治疗延长生命，别再“谈癌色变”，科学应对才是关键。

一级预防：从生活里远离癌症

✅ 戒烟限酒，远离一手、二手、三手烟

✅ 少吃腌制、熏烤、霉变食物，饮食清淡均衡

✅ 每周坚持运动，控制体重，不熬夜

✅ 接种HPV、乙肝疫苗，阻断致癌病毒

✅ 保持好心情，避免长期焦虑抑郁

二级预防：高危人群必做早筛

早筛是治愈癌症的核心，这些筛查别偷懒：

✅ 肺癌：低剂量螺旋CT（长期吸烟、有家族史者每年查）

✅ 胃肠癌：胃镜+肠镜（40岁以上、胃病患者定期查）

✅ 乳腺癌：乳腺彩超+钼靶（女性定期筛查）

✅ 宫颈癌：TCT/HPV筛查（适龄女性必做）

✅ 肝癌：肝脏彩超+甲胎蛋白（乙肝、酗酒者半年一查）

三级预防：确诊后别信偏方

不幸患癌，一定要去正规医院肿瘤科规范治疗，拒绝偏方、秘方，配合手术、靶向、免疫等个体化治疗，带瘤生存也能高质量生活。

最后提醒

癌症防控，始于日常，不恐癌、不忽视，主动筛查、健康生活，才是最好的抗癌方式！

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（来源：肿瘤中心  赵惠）