关于打鼾你不知道的那些事

（呼吸内科  艾琳）

2023年3月21日是第二十三个“世界睡眠日”。本次睡眠日的主题是“良好睡眠、健康之源”，常德市第二人民医院呼吸内科为大家睡眠健康保驾护航。

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我们在日常生活中经常听到身边的朋友或者亲人睡觉时发出各种各样的鼾声，有些人认为睡觉打鼾是白天太累晚上睡得太香的表现，睡觉时打鼾真的是睡得香吗？

如果您睡觉时出现间断打鼾，鼾声大、不规律，有胸闷、憋醒，晨起感头晕、记忆力减退、白天嗜睡、性欲减退等症状，您可能患上了睡眠呼吸暂停低通气综合征（英文简称SARS）。SARS是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和或低通气，引起低氧血症、高碳酸血症、睡眠中断，从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。

01哪些人容易得睡眠暂停低通气综合征呢？

首先就是肥胖，肥胖患者是睡眠呼吸暂停的高发因素，颈围大于40cm也是多发因素，鼻咽部解剖结构的异常，常见的病理性原因，扁桃体的肥大，鼻腔的阻塞，咽腔的狭窄，其次是年龄大于60岁的老年朋友，由于气道会出现松弛和舌后坠的产生，也会引起打鼾，还有就是不良的生活习惯，如长期吸烟，会造成气道的阻塞，长期饮酒会抑制呼吸，加重打鼾。

02如何知道自己是不是得了睡眠呼吸暂停综合征呢？

需要做多导睡眠监测。多导睡眠监测需要在监测室睡一觉，仪器同步、连续地描记脑电、呼吸、打鼾、血氧饱和度等10余项指标并全部记录，第二天由仪器自动分析后再经人工逐项核实，最终确定睡眠呼吸暂停综合征的类型和严重程度。

03睡眠呼吸暂停低通气综合征的危害有哪些？

睡眠呼吸暂停低通气综合征可以引起患者嗜睡，还可以出现疲倦、乏力。患者常感觉睡觉不解乏，醒后没有清醒感，出现认知障碍，如注意力不集中、精细操作能力下降，记忆力、判断力和反应能力减退，伴有头痛、头晕，多在清晨或夜间出现，隐痛多见，不剧烈，可伴有性格变化，如烦躁、易激动、焦虑、多疑等。还可以出现并发症，是由反复缺氧导致的并发症，可以引起高血压、冠心病、心律失常，特别是以快、慢心律失常为主，2型糖尿病、慢性肺源性心脏病、缺血性或出血性脑卒中、代谢综合征、甚至猝死等严重后果。