身边总有人问，经常手抖，怀疑自己得帕金森了。那么，怎么判断是不是真的得帕金森病了？

4个方法教你判断：1.手抖：拇指、食指搓丸样震颤，每秒4次—8次。2.慢：手的运动逐渐减慢，走路缓慢。3.僵：肢体活动的时候感到有一定的阻力、变硬，当然到中期的病人可能会出现所谓的倒、跌倒。4.非运动症状：非运动症状，包括焦虑抑郁、嗅觉减退、夜间惊叫及拳打脚踢。便秘等情况。

帕金森病，简称PD，是一种影响中枢神经系统的慢性神经退化疾病，主要影响运动神经系统，症状通常随时间缓慢出现，早期最明显的症状为静止性震颤、肢体僵硬、运动功能减退和步态异常，也可能有认知和行为问题；痴呆症在病情严重的患者中相当常见，超过三分之一的病例也会发生重性抑郁障碍和焦虑症。其他可能伴随的症状包括知觉、睡眠、情绪问题。

帕金森病的原因

1.遗传原因：研究发现，帕金森病呈现一定的家族聚集倾向。帕金森病家族史阳性的人比正常人更容易罹患帕金森病。

2.年龄和性别：年龄也是帕金森病主要的危险因素之一，年龄越大患病风险也就越大。此外，帕金森病还存在着明显的性别差异，即男性的患病率高于女性。

3.生活方式：长时间大量饮用烈酒、大量摄入牛奶和乳制品、过量摄入单糖、双糖及动物脂肪，会使帕金森病的患病风险增加。毒品能破坏黑质多巴胺神经元，增加帕金森病的患病风险。

4.环境原因：长期暴露于锰、铁、铅、铜、镉等重金属及有机磷农药、杀虫剂、百草枯等农药，可以显著增加帕金森病的患病风险。

帕金森病可能会导致哪些问题？

1.思维困难：您可能会出现认知问题和思维困难。这些通常发生在帕金森病的晚期。此类认知问题通常无法通过药物治疗解决。

2.抑郁症和情绪变化：您可能会出现抑郁症，有时是处于帕金森病较早期阶段。接受抑郁症治疗可以更容易地应对帕金森病的其他挑战。

3.吞咽问题：随着病情的进展，您可能会出现吞咽困难。由于吞咽缓慢，唾液可能集聚在口腔中，导致流口水，晚期帕金森病会影响口腔肌肉，造成咀嚼困难。这会导致呛噎和营养不良。

4.睡眠问题和睡眠障碍：帕金森病患者通常有睡眠问题，包括整晚频繁醒来、早期或白天睡觉。患者还可能出现快速眼动睡眠行为障碍，这关乎您在梦中的行为。药物可以改善您的睡眠。

5.排泄问题：帕金森病可能引起膀胱问题，包括无法控制尿液或排尿困难。还会引起肠道蠕动缓慢，引起便秘。

帕金森患者的饮食

1.多吃蔬菜瓜果，适当增加全谷物和薯类。

2.建议将一日所需的大部分蛋白质放在晚上进食（早餐和中餐低蛋白饮食）。

3.补充维生素D。可根据血清总25-羟-D水平，酌情补充。

4.不吃肥肉、动物油和动物内脏。高脂肪饮食会延迟左旋多巴药物的吸收，影响药效。

5.地中海式饮食，即一种富含水果、蔬菜、豆类、全谷物、家禽、鱼类，低饱和脂肪酸的饮食类型。

帕金森病治疗：帕金森病是一种长期疾病，尽管帕金森病无法治愈，但服用药物及手术治疗可以缓解一些症状。因此，怀疑自己有帕金森病可能时，应尽早就医。

（来源：神经内科  赵恒）