最近有一款很火的游戏黑神话悟空，上线即爆火，很多玩家沉迷其中。据有关报道，部分玩家在直播玩游戏时，出现了脸色苍白、呕吐情况。常德市第二人民医院眼科专家提醒：玩《黑神话：悟空》时感到头晕，这通常与“晕动症”或“3D眩晕症”有关。

晕动症是什么？

晕动症是指在静止状态下，由于视觉、前庭觉（平衡觉）以及本体感觉（肌肉、关节、肌腱等处的神经末梢）的信息发生冲突，导致大脑对空间定位产生障碍，从而引发的一种运动性或位置性错觉。简单来说，就是当你的身体处于静止状态，但眼睛看到的画面却在快速移动时，大脑可能会感到混乱，进而引发晕动症。

如何缓解和治疗？

1.降低游戏画面的逼真度和亮度，减少视觉刺激。

2.增加观看距离，避免长时间近距离盯着屏幕。

3.关闭或降低游戏中的动态模糊和景深效果。

4.控制游戏时间：避免长时间连续玩游戏，隔一段时间休息一下，让眼睛和大脑得到放松。设定游戏时间限制，避免过度沉迷。

市二医院眼科专家提醒，如果已经出现不适症状，应及时休息，若症状严重且持续不减，请及时就医，联系电话7312303。

（来源：眼耳鼻喉科  徐梦阳）