12月15日是“世界强化免疫日”，这是一个全球性的健康纪念日，设立初衷是为了消灭脊髓灰质炎（又称小儿麻痹症）。尽管脊髓灰质炎已经得到了有效控制，但世界强化日仍然具有深远意义，旨在提高公众对免疫接种重要性的认识，促进全球健康和疾病预防工作，特别是关注儿童这一最需要免疫保护的脆弱群体。

儿童时期是免疫系统发育的关键时期，也是最容易受到各种疾病侵袭的阶段，因此，强化儿童的免疫，是预防和控制传染病、保障儿童健康成长的重要措施。

如何强化儿童免疫？

1.均衡饮食：合理膳食是儿童保持良好免疫力的基础。应确保儿童摄入多种食物，包括肉类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，避免偏食和营养不均衡。

2.作息规律：保持规律起居，有利于维持免疫系统的正常功能。

3.适度运动：中低强度运动有利于免疫系统。家长应鼓励孩子多参与户外活动，如：跳绳、打羽毛球、游泳等，以提高他们身体机能和免疫力。

4.注意卫生：良好的卫生习惯有助于预防传染病。家长应教育孩子勤洗手、不随地吐痰、不乱扔垃圾等，以减少疾病的传播。

5.按时接种疫苗：这是预防疾病最经济有效的方法。然而，一些关于疫苗的错误信息和虚假信息的传播，导致人们对疫苗接种产生了质疑，进而出现了犹豫甚至拒绝的情况。

因此，接种疫苗前，我们必须先消除这些误区！

误区一：免费疫苗不重要、没作用

免费疫苗是指免疫规划的疫苗，指政府免费向公民提供、公民应当依照规定受种的疫苗。免疫规划疫苗包括11种，覆盖12种疾病，对于高发疾病建立免疫屏障，从而有效预防传染病。

误区二：自费疫苗，没必要接种

接种非免规疫苗是公民自费且自愿的选择，这些疫苗是对国家免疫规划疫苗的有益补充。它们同样能提供健康保护，预防更多疾病。实际上，无论是免规还是非免规疫苗，都是根据我国国情和地方财政能力来划分的。从疾病预防的角度来看，这两种疫苗都具有同等的重要性。

误区三：打了疫苗仍患病，一定是疫苗失效了

有部分人接种疫苗后仍感染了相应的疾病，便错误地认为疫苗无效，这种结论缺乏科学依据。例如：13价肺炎和23价肺炎，它们分别只能预防13种和23种特定型别引起的感染性疾病。再比如：手足口，它只能预防EV71型引起的重症手足口。绝大部分疾病都不是单一病菌引起，所以疫苗并不能预防其他型引起感染。尽管它不能预防所有型引起的感染，但涵盖了最常见及最危重的分型。

误区四：疫苗早打晚打没区别

部分家长认为，疫苗早打晚打没区别，只要打了就行。其实，疫苗应该按照免疫程序接种，才能达到最佳免疫效果。

世界强化免疫日不仅是一个提醒我们关注儿童免疫的日子，更是一个呼吁全社会共同努力、为儿童筑起健康防护墙的时刻。

免疫是我们最好的“保护伞”，健康是我们最大的财富，让我们携手共进，共同守护好我们的生命和健康。

（来源：儿科  叶汪菊）