宝子们，今天我们来聊聊一个让人头疼的皮肤问题——湿疹。你身上是否会莫名其妙地起些小红疹，痒得不得了，挠挠就变红变肿，甚至还会破皮流水？这可能就是湿疹在捣乱。

刘爷爷已经被湿疹困扰了几十年，早些年在医院检查过，用药总是反反复复，平时也不忌口，主打一个该吃吃该喝喝。最近，刘爷爷的湿疹越发严重了，便开始自己鼓捣，先是用盐、醋调水外洗，眼看着皮肤一点没好，便直接用开水烫，最后导致下肢烫伤，出现皮肤溃疡。刚开始不愿来医院检查，经过家属的一再劝说，才勉强来到常德市第二人民医院皮肤科就诊，主诊医师认真地看了刘爷爷的皮肤并告诉他，虽然湿疹容易反复，只要坚持治疗，严格忌口，注意生活细节，是可以痊愈的。医生为刘爷爷制定了一套完整的湿疹治疗方案，几天后刘爷爷面带笑容的过来复诊，湿疹已经好多了。

从科学角度讲，湿疹的病因挺复杂的，就像一个神秘的小怪兽，可能是你的皮肤屏障这个“城墙”不太坚固，外面的细菌、过敏原（像是花粉、尘螨这些调皮鬼）就容易跑进来捣乱；也可能是你的身体内部免疫系统在“闹脾气”，自己人打自己人，让皮肤跟着遭了殃；还有可能是遗传因素在作祟，从爸爸妈妈那里继承了容易得湿疹的敏感体质。

湿疹在不同时期表现还不一样。急性期皮肤就像个生气的红脸关公，起一堆红红的小疹子，上面还可能有亮晶晶的小水疱，痒得你恨不得把手挠破。这时候可千万别使劲挠，不然就容易破皮感染，让情况更糟糕。亚急性阶段，红色慢慢淡下去一些，疹子也没那么肿了，开始结痂、脱屑，就像皮肤在慢慢修复自己受伤的“面子”。而慢性湿疹就像个顽固的“钉子户”，皮肤变得又厚又粗糙，像树皮一样，颜色也暗暗的，时不时还是会痒一下，提醒你它还在那儿。

常德市第二人民医院皮肤科主任谢娟告诉您：在生活中，要给皮肤温柔的呵护。洗澡别太烫，热水会让皮肤的水分流失，还会刺激它发脾气，用温水轻轻洗就好，而且时间别太长，3-5分钟就行。洗完澡赶紧给皮肤涂上润肤霜，就像给它穿上一层保护膜，增强皮肤的屏障功能。那些毛茸茸的、化纤的衣服少穿，纯棉的衣服才是皮肤的最爱，柔软又透气。饮食上也得注意，辛辣刺激的食物（比如辣椒、花椒），还有海鲜、牛奶这些容易引起过敏的食物，在湿疹发作的时候，能少吃就少吃，等皮肤好了再偶尔解解馋。家里也要打扫干净，经常除除尘螨，让那些过敏原无处藏身。

如果湿疹比较严重，可别自己瞎用药。一定要去看医生，医生会根据你的情况，开一些药膏或者口服药以及相应的治疗(如中药湿敷、火针、皮损内注射、红光等)来帮你把湿疹这个“小恶魔”赶走。记住，湿疹虽然讨厌，但只要我们细心呵护皮肤，听医生的话，它就会乖乖听话，不再来捣乱！

  （来源：皮肤科  杨青春）