夏日吹空调 谨防空调病

近日常德的高温持续不降，炎炎夏日导致市民纷纷躲在空调房里避暑，哪有空调便往哪钻，更有甚者，整日待在空调房里不出门，这导致空调病患者大增，市第二人民医院呼吸内科就开始频繁收治此类患者。

许多患者住院时都很疑惑，到底什么是空调病？为什么会得空调病？市二医院呼吸内科专家介绍，下肢酸痛无力、头痛头昏、疲劳失眠、恶心便秘、口干鼻痒、注意力不集中、血压升高、心跳加快、白血球减少、关节炎、咽喉炎、容易患伤风感冒等是空调病常见的症状，这些由于空调环境引发的疾病统称为空调病。空调病主要发生于中央全封闭式空调环境中，家用空调中也比较常见。另外频繁进出空调房，血管猛地收缩、扩张，还会诱发心梗、脑梗等疾病。

那么，该如何正确使用空调，远离“空调病”呢？

1、不要长时间待在空调房内，最好不超过4小时。尤其是有脑梗、高血压病史的老人要注意，调节温度和室外温度相差不要超过5℃，最好不低于26℃。

2、经常开窗通风，使室内外空气对流，保持房间干净，避免病菌滋生，保证房间空气质量良好。

3、空调必须勤清洗消毒，要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。

4、出汗时不要立马进空调房，切忌直接对着空调出风口，可先洗个温水澡再进入空调房。

5、及时补充水分，应多次少量喝些白开水或绿茶水，并适量喝些淡盐开水和菜汤，以维持体内水钠代谢平衡，保持全日尿量在1500毫升左右。

6、注意劳逸结合，避免长时间处于疲劳状态，老年人注意作息规律，多休息，减少外出，避免正午阳光直射。

7、饮食以清淡为主，忌辛辣油腻燥热之物。

8、家中常备一些避暑药物，如十滴水、清凉油、藿香正气水等。

9、一旦发现有心脏病发作先兆，应及时去医院诊治。