游泳季, 这些知识要记牢

暑假是中小学生最喜欢游泳的季节，也是溺水伤亡事故容易发生的季节。常德市第二人民医院儿科专家提醒，家长应该让孩子学习防溺水知识，做好以下几点：

不准在无家长或老师带队的情况下游泳，不能去深水区与不知水情、容易发生溺水事件的地区游泳，选择游泳地点时，要找水下平坦，无暗礁、暗流、杂草的水域。

在从事任何水上活动时，均要穿上救生衣以保安全，下水装备要带全。

在游泳时禁止与同伴过分开玩笑，特别是泳技不高者不要与同伴在水中开玩笑。

除此之外，同学们在游泳时，还要掌握一些良好的自救方法，落水后要立即屏住呼吸、放松肢体让自己尽可能保持仰位，让头向后仰，不要乱动，人体就不会在水中失去平衡，呼吸时要尽可能用嘴。如果体力不支了，可改为仰游，用手足轻轻划水，即可使口鼻轻浮于水面，尽可能调整呼吸，全身放松稍作呼吸后，即可游向岸边，或浮于水面等待救援。