世界肝炎日，请收下这份“肝”货

常德晚报讯（记者 蒋文辉 通讯员 张梦婷）7月28日是第13个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“坚持早预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗”。常德市第二人民医院专家提醒您收下这份“肝”货。

人们常说的肝炎主要指病毒性肝炎，目前已知的种类是5种，名字也很好记，分别是甲、乙、丙、丁、戊。病毒性肝炎里，最危险的要属乙肝和丙肝，我国肝癌患者中有80%至85%是乙肝造成的，7%至8%是由丙肝造成的。乙肝和丙肝由血液、性接触和母婴传播，症状不明显，都可能导致肝癌的发生。不过乙肝一般会发展为慢性肝炎，丙肝可表现为急性肝炎或慢性肝炎。

在日常生活中，大家保护肝脏除了要警惕病毒的侵袭，还要注意少饮酒、维持正常体重，避免酒精肝、脂肪肝的出现。引起非病毒性肝炎的原因多种多样，其中脂肪肝和酒精肝是最重要的两个原因。摄入过量的酒精，肝脏负担过大，也可能引起慢性炎症，就是人们常说的酒精肝。这种炎症也会引起肝脏的纤维化，增加肝癌的风险。当肝脏的脂肪超过整个肝脏的5%时，就成了人们常说的脂肪肝，过多的脂肪酸氧化会引发炎症，最终可能导致肝硬化和癌症。

市二医院专家提醒，防治肝炎，良好生活习惯和定期体检不可少。大家平时要多吃蔬菜水果，在满足日常需求的基础上适当减少糖、脂肪等食物的摄入，戒烟戒酒，避免滥用对肝脏有直接损害的药物（如激素、抗生素等）以及保健品。成人每周至少应保持6天、每天半小时的中等强度运动，控制体重。