三九灸，温暖过冬季

（康复科    陈文）

        何为“三九灸”？

        俗话说：“冬至进补，来年打虎”，“三九灸”就是在三九天，将辛温、逐痰、走窜、通经的药物敷贴于特定部的穴位上，刺激经络，调节脏腑，驱除寒痰,扶正去邪，以治病防病保健的疗法。冬季是各类呼吸系统疾病的好发之时，冬天的三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天行天灸疗法，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。因此每年冬天三九天时进行“三九灸”能加强和巩固“三伏灸”的疗效。夏养三伏、冬补三九，都能显著提高人体免疫能力，其疗效相得益彰。

        “三九灸”的适应症：

       ■呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者。
       ■消化系统疾病：慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良。
       ■运动系统疾病：颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等。

       ■妇科疾病：下焦虚寒、宫冷、寒性痛经等。
       ■免疫系统疾病：风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎等。 
       ■亚健康：有效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，调节亚健康状态。
       俗话说：“冬伤于寒，春必温病。”做好冬天藏阳养阴，可以有效预防冬春季节的疾病。

        “三九灸”的注意事项：
        1.孕妇、心脏病、过敏体质、疤痕体质、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎、实热、虚热体质的患者以及两岁以下幼儿都不适合进行三九灸。

        2.夏养三伏，冬补三九。“三伏灸”与“三九灸”应相配合，疗效才更为显著，一般3年为一个疗程。

        3.“三九灸”的药物多为温性药物，治疗后皮肤均有热感，因个体皮肤耐受性不同，成人一般贴药时间一次以1-3小时为宜，儿童贴药时间在20-30分钟左右，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，避免灼伤皮肤。若觉得灼热难受，则应及时将药去掉，避免损伤皮肤。如果贴药时间过长，偶尔会出现水泡，此时应保护创面，避免用手抓，致皮肤破裂而感染。天灸治疗后皮肤局部出现发红、发痒、脱皮或者起水泡症状，均属正常现象，可在家中搽皮炎平来治疗，如果水泡较大，应到医院进行处理。

       4.贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂万花油以减轻刺激，如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓感染，必要时前往医院处理或擦烫伤软膏。个别人出现皮肤过敏者，可擦抗过敏药膏或到医院处理。

（编辑：高力文）