当前，中国有6千万人正遭受失眠的困扰。许多人“敷着最贵的面膜，熬着最长的夜”，或是“凌晨3点还刷着手机，转发遥远城市有人猝死的新闻”，这种长期熬夜、睡眠不佳、作息颠倒的生活方式正在严重透支着人们的健康。

为帮助失眠者解决睡眠问题，常德市第二人民医院健康管理中心将于2024年12月20日举办第一期“关爱睡眠，改善健康”睡眠沙龙活动。活动诚邀全城百名失眠者报名参加，共享睡眠“五大福利”。

‌失眠现状严峻

2018年中国睡眠研究会发布的《中国睡眠诊疗现状调查报告》发布的数据显示，中国目前睡眠障碍患者约有五六千万人，其中失眠是最常见的睡眠障碍之一。上班族中失眠比例更高，高达65%。抑郁、焦虑以及疾病折磨是导致失眠的主要原因。抑郁症患者长期忍受失眠煎熬，恶性循环之下，身心健康受到严重影响。焦虑障碍患者伴发失眠的概率也高达70%左右。

1.抑郁失眠，是抑郁症患者最大的共性。

抑郁患者的失眠发生率高达84.7%。研究表明，抑郁症患者罹患失眠的风险是无失眠者的9.82倍。大部分抑郁症患者，长期忍受着失眠的煎熬，郁郁寡欢加上夜不成寐，恶性循环之下，你一定过的很辛苦吧。

2.焦虑。焦虑障碍患者伴发生失眠的概率是70%左右。每个人都可能有焦虑情绪，据统计，中国目前焦虑障碍的患病率是4.98%，这与我国经济发展、社会进步、生活和工作节奏明显加快有关。昨夜失眠的你，是不是因为什么事焦虑了？

3.疾病的折磨。比如患有心功能不全的病人，躺下就会出现严重喘憋不适，还有老年身体机能退化带来的各种躯体疼痛导致睡不着，同样会造成失眠的疾病还包括炎症、感染、胃病、呼吸病等疾病。

睡眠是健康之本，长期睡不好、睡不着会引发多种疾病。常德市第二人民医院引进先进云卫康AI睡眠筛查系统，全面精准评估睡眠呼吸暂停和失眠问题。‌无需住院，在家佩戴即可便捷完成检查‌。联合全省首家“全病种”睡眠医学中心专家，‌提供完善检后服务，找出病因，祛除病根‌，让您享受一夜好眠，助力健康长寿。

第一期“关注睡眠，改善生活”睡眠沙龙活动邀请到湖南省脑科医院的主任医师曾宪祥教授来现场授课，活动人数控制在50人次左右（报名电话15211297633），参加活动的朋友现场可以享受“五大免费福利”：

1.曾宪祥教授专业授课《怎样睡个好觉》；

2.专业医生进行一系列的问诊、查体、量表测试，AI睡眠检测或多导睡眠图（PSG）监测等检查给予诊断是否存在失眠问题；

3.沙龙活动：探索自我的情绪世界，学会如何深呼吸、冥想、放松身心，从而释放内心的紧张和压力，学会有效的情绪管理技巧；

4.免费赠送价值176元的睡眠监测一次，通过“云卫康AI睡眠筛查系统”对睡眠问题进行全面筛查评估，不需要“五花大绑”，在家就可以完成，便捷舒适、不需住院、不影响生活、安全无副作用；

5.免费赠送“助眠香薰安神”精油扩香石一套。

 （来源：健康管理中心 罗俞含）