青少年自杀的警示

(后勤科  国家二级心理咨询师 张贵凤)

　　 临澧县一中两个鲜活生命的离去给我们敲响了警钟，呼吁关注青少年的心灵成长。因为不了解真实的情况，所以不针对具体的个体和本事件妄加评论。帮助大家了解一些关于青少年自杀方面的心理学知识，以期对预防和避免青少年自杀有所帮助。

　　自杀行为或自杀观念的形成既包括生物学原因，还包括心理、社会等方面的原因。科学研究发现，自杀者大脑内部的某些化学物质的缺乏和改变会使人变得情绪低落，悲观厌世，从而产生自杀的念头和行为。自杀倾向还与某些遗传基因有关，像这类原因构成的自杀行为多见于某些精神疾病，如抑郁症等。从心理层面上看：个体性格孤僻、偏执；自我封闭不愿与人交往；情绪易冲动，行为过激；心理耐受能力较弱等方面特征，都会导致自杀行为。社会性因素对个体行为的影响，失业、婚姻破裂、亲人突然亡故、人际关系困难，也会使个体产生无力无助感，从而产生自杀念头。那些长期饱受病痛折磨的人，因为不堪痛苦的困扰而容易出现自杀的倾向。

　　“自杀”念头一般始于个体心理上的挫败感，精神或情绪正遭受着严重困扰而彻底崩溃的表现。从现实情况来看，自杀念头与以下常见的心理因素有着密不可分的关系。

　　一、厌世感：个体对生活失去乐趣，认为自己多余，毫无价值感可言。

　　二、罪恶感：自以为自己十恶不赦，总感觉对不起周围所有的人，为了解除内心的错罪感而选择自杀。

　　三、失落感：自尊心过强而心理素质较差，遇到挫折产生极端的理解，认为再也“无颜见江东父老”从而选择轻生。

　　四、冲动感：在生活中与人发生争执而久久不能平复的人，一时情感冲动丧失理智而做出极端行为。

　　自杀的人通常内心充满矛盾，既想离开人世又眷念世间的美好。大多数考虑自杀的人会经常与人讨论有关自杀的话题；日常生活中一反常态，有思想厌世悲观、睡眠饮食无规律、情绪喜怒无常等表现。

　　研究资料表明：家庭既是自杀行为的受害者，也是自杀行为的帮凶。即使是完整无缺的家庭，一旦家庭功能丧失，生活变得杂乱无章，父母与孩子之间缺乏交流时，自杀行为的出现比例也会增加。同时父母有自杀行为，子女自杀的可能性也大大增加。事实上，体验过家庭成员自杀行为的青少年，其自杀的可能性将是同龄人的9倍。

　　青少年自杀背后的心理原因：

　　一、童年不幸的生活阴影。7岁以前的童年经历对一个人的影响巨大。在3岁以前有没有与母亲建立起足够的安全感和依恋感，往往会决定长大后是否对别人产生信任，决定着对自我价值的高低评价，影响着长大后患抑郁症或其他病症的可能性。

　　二、天生敏感的气质。气质是人格的一部分，气质类型并无好坏之分。但天生感性、敏感的人格特征很容易受到伤害产生抑郁情绪，而选择自杀。

　　三、生活中缺乏人际支持。当个体遇到负面的生活事件时，加之自身可能性格孤僻缺乏社会支持系统，很容易让人感到无助，丧失面对困难处境的能力，从而选择用极端方式解决问题。

　　从两个孩子的遗书可以看出：现在社会的变化，首先源自于家庭的变化，太多人的内心是分裂的，而其中相当一部分分裂的产生，源自父母形象在孩子心中的分裂；还有教育的扭曲，无论是父母还是老师都用自以为是的标准去塑造孩子，不让孩子做他自己。其实教育的本质就是一句话：让孩子做他自己就好！

　　青少年的父母和老师要学会务实，克服心中的完美主义倾向，和青少年一起去认识人生只有高智商还不够，比高智商更重要的是还有如高尚的品质、坚忍不拔的意志、自强奋斗的精神、不断变革的创新能力等。帮助他们弄清楚人生目标是什么，目光要长远，不在一次考试上争得失，要着眼未来的发展。帮助他们形成在任何条件下都会有的忍耐精神。关注他们的心灵成长，才能有效预防和避免青少年自杀的悲剧发生。