羽你有约

（精细化办 罗懿莎）

“侧身、扬臂、击球……”10月26日，在教练的指导下，羽毛球兴趣小组成员在球馆频频挥臂，碰击而出的羽毛球在空中划出一道一道美丽的弧线翻滚起来，大伙正在享受着羽毛球飞跃带来酣畅淋漓的快乐。

    羽毛球兴趣小组自今年7月5日成功组织第一次活动后，坚持每周开展两次打球运动。众所周知羽毛球简单易学，上手快，但作为一项技能性运动，想要把球打得漂亮，打得畅快，还需专业性的打磨，才能拥有优美的击球姿态，劈吊封杀的对抗技艺。经过小组成员的商量，大家一致同意请教练授课提升竞技水平。从上周开始每周两次羽毛球课程，并增加一次打球练习，巩固所学。

羽毛球是世界上速度最快的球类运动，也是最全面运动到身体各个部位技能的运动项目。这对坐着办公、运动量少，颈椎、腰椎经常感觉不适的职业者来说，就是一项非常有效的运动方式。像今天所学的高远球击球动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，对颈椎病的预防有莫大的好处。同时作为对抗性运动，在双打中还需要相互配合，因此，参加羽毛球运动不仅有助于强身健体，提高免疫力，还有助于培养竞争意识和进取精神以及团队精神。

有兴趣的朋友快快加入我们吧，让我们一起扬起球拍，在运动中体会灵动变化之美、感受运动的魅力，羽你有约！

（编辑：张梦婷）