让孩子健康过年

（儿科  阳洁）

         春节前后是一年中最寒冷的时节，人们外出探亲访友、旅游、聚餐的机会增多，同时学校放寒假、气候严寒、人群聚集、儿童身体发育不完善、抵抗力弱、保护意识弱……更容易引发各类疾病，值得引起家长们的重视。春节期间儿童容易出现哪些健康问题呢?下面给家长们广为告知，让家长提前准备，让孩子开心，家长们放心，一家人健健康康过大年。
        一、 预防流感的发生
        春节期间正好处于冬季流感高发季节，呼吸道传染病频发。儿童由于抵抗力低，一旦病毒、细菌等病原侵袭，容易出现咽痛、咳嗽等呼吸道感染症状，甚至将伴有发热、寒战等现象。家长们对此一定要做好防护。

       1.避免到人多的公共场所，必要时戴上口罩。

       2.注意保持室内空气的流通，开窗通风，一定要每天开一会窗户让新鲜的空气到家里来。

       3.注意休息不要过度劳累，合理安排时间，让孩子保证充足的睡眠。

       4.注意个人卫生，勤洗手。注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物。

       5.加强体育锻炼，注意增减衣物。
       二、 预防消化问题的发生
       春节长假，各类美食齐上阵，以油炸食物、大鱼大肉、甜腻刺激类食物居多，儿童对这些美食的诱惑更加没有抵抗力，一个不留神就容易吃多或者吃坏肚子，出现呕吐、腹胀、消化不良、胃溃疡等更加严重的疾病。因此，家长们应该给孩子提供合适的饮食，及时提醒孩子勿吃过多、过饱，并且减少食物的种类，避免吃多、吃杂，还要注意饮食卫生，手卫生。一旦出现不适，可先对症处理：给予胃肠黏膜保护剂、肠道益生菌，同时还要注意防止脱水，饮食清淡，必要时到医院就诊。
       三、 预防误服的发生
       春节期间家长们由于各种活动比较繁忙，有时很难顾及到孩子，而孩子的天性就是好奇、好动，求知欲强，会将好奇的东西或家长吃的药等放进嘴巴里，甚至放入耳朵、鼻孔里。孩子喜欢打闹，吃东西时也不列外，所以有时将食物误食气管内，这样是非常危险的。所以，提醒家长们，危险品一定要锁好或放在孩子够不到的地方，进食时不说话、不打闹。一旦发现孩子误服，有些可以选用催吐的方法，先让其呕吐出来，有些具有腐蚀性不宜催吐的，请立即送往医院。
       以上几点希望家长们仔细阅读，做好预防，和孩子们一起度过一个安全幸福的春节，在此，祝大家新年快乐！身体健康！